Aquarobic
Aerobic im Wasser bei fetziger Musik.
· Spaß im Wasser und Steigerung des Wohlbefindens
· Entlastung der Wirbelsäule, der Gelenke, der Bänder und Sehnen durch die Reduzierung des Körpergewichtes infolge des Auftriebs im Wasser
· Verbesserung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und des Gleichgewichtssinns
· Kräftigung der Atemmuskulatur, Verbesserung der Hautdurchblutung und des Stoffwechsels